Yoga er en flere tusind år gammel tradition, der har sin oprindelse i Indien. Yoga har i løbet af de sidste 50 år bredt sig til Vesten og kan praktiseres af alle uanset alder og kultur. Yoga udgør et komplet system til harmonisering og styrkelse af både krop og sind.

I udøvelse af yoga indgår en række fysiske stillinger både af statisk og mere dynamisk karakter, som styrker og smidiggør hele kroppen.

Der undervises i;

HATHA YOGA, herunder strækøvelser, opløsende stillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.

Desuden tilbydes;

-specialundervisning for dårlig ryg, stressramte og seniorer

- enetimer